Sector: Q1 - 2023

Wil jij eens wat anders proberen? En even loskomen van jouw bestaande gewoontes? Dan is deze actieve meditatievorm iets voor jou!

Er wordt veel over gesproken: meditatie. Jij hebt waarschijnlijk ook op de link geklikt omdat je dacht: “hé, interessant”. We denken bij meditatie namelijk aan rust en ontspanning. In ons drukke bestaan is dat zeer welkom. Dus logisch; je wil er meer over weten.

Yoga en mindfulness zijn hot. Je gaat actief aan de slag met je lijf en met je stemming. Wat is er mis met mediteren? NIETS! Bij mediteren ben je “in het hier en nu”. Je observeert je gedachten zonder ze te veroordelen. Je vertraagt.

“Maar ik moet nog zoveel doen! Ik heb nu geen tijd. Dat is saaaaaaai. Ik wil prikkels, ik wil belangrijk zijn, ik wil bepalen wat we gaan doen. Weg met die meditatie, met dat stil zitten!” Deze prikkels, de DOE-modus en altijd alles maar NU meteen doen… Dat zorgt voor je onrust en stress. En je gedachten willen altijd de belangrijkste zijn. Hier gaan we samen aan werken!

Bij deze workshop zijn de meditaties anders. In plaats van meteen stil te zitten, gaan we eerst iets actiefs doen. We dansen, bewegen, ademen. Er is ruimte voor expressie. Jij kunt jezelf uiten. Hierdoor geef je je mind de aandacht die het verdient. Je ontlaadt. En daarna is er ruimte voor ontspanning en meditatie. Dan wordt het zitten in stilte ook écht rust en ontspanning.

Wist je dat meditatie binnen acht weken al zorgt voor blijvende veranderingen in je hersenen? Dat is wetenschappelijk bewezen. We weten dat het goed voor ons is. Maar waarom is het dan toch zo lastig om er mee te beginnen?  In het kader van het nieuwe jaar en verandering gaat Denise je laten ervaren wat deze dynamische meditatie vorm voor je kan betekenen.

Dus… wil jij het nieuwe jaar ook iets nieuws proberen? Kom dan op 31 januari 2023 naar de workshop: Actief mediteren.

Goed om te weten
Aan de hand van verschillende meditaties en lichamelijke oefeningen ga jij kennis maken met je zelf en deze vorm van mediteren.

Let op! Dit is ervaringsgerichte training en geen theoretische training.

Benodigdheden

• Matje 
• Dekentje
• Makkelijke kleding om in te bewegen

Doelgroep
Iedereen die vrijwilligerswerk doet in Breda en interesse heeft op  een te ervaren wat een actieve meditatie voor je kan betekenen. Tip: neem gezellig jouw (mede) vrijwilliger mee! Samen meedoen is nog veel leuker. Je hebt geen ervaring nodig!

Hoe gaat het in zijn werk?
Circa een week voor aanvang krijg jij een herinneringsmail met alle aanvullende informatie.

Aanmelden & Afmelden
Wil jij meedoen? Meld je dan snel aan door onder in de training te klikken op ‘ja ik ben er bij’. Kan jij onverwacht toch niet meedoen? Stuur dan uiterlijk 24 uur voor de start van de bijeenkomst een mailtje naar workshops@mooiwerkbreda.nl.

Vragen
Kom je er niet uit of heb je vragen? Neem contact met ons op via workshops@mooiwerkbreda.nl. Wij helpen je dan graag verder!

Nieuw jaar, goede voornemens! Wist je dat ‘vrijwilligerswerk gaan doen’ in de top 5 van goede voornemens staat?  

De jaarwisseling brengt altijd nieuwe energie met zich mee. Veel mensen willen vrijwilligerswerk gaan doen. Zij gaan zich dus oriënteren en op zoek naar vacatures. Daar kun jij van profiteren! Als je er ten minste voor zorgt dat je teksten aanspreken…

Doe mee aan de workshop vacature schrijven. Een inspirerende avond waarin we je leren hoe je de mooiste, grappigste en meest aansprekende vacatures schrijft. Zodat ook jíj die enthousiaste vrijwilligers aanspreekt!  

Je gaat aan de slag met een opvallende kop, een origineel verhaal en een pakkende inhoud. Aan het eind van de avond heb jij een sprankelende oproep waar een vrijwilliger “JA” tegen zegt! Nieuwsgierig? Schrijf je dan snel in voor de workshop vacature schrijven, kosteloos voor Bredase vrijwilligersorganisaties.

Het nieuwe jaar is een perfect moment om op zoek te gaan naar nieuwe vrijwilligers! Speel jij in op goede voornemens? Doe mee met de workshop, zodat jouw vacature hoge ogen gooit op onze vacaturebank (en andere plekken).

Doelgroep 
Iedereen die met vrijwilligers werkt! Dus bijvoorbeeld vrijwilligerscoördinatoren en bestuursleden van Bredase vrijwilligersorganisaties.  

Hoe gaat het in zijn werk?
Een week voor aanvang krijg jij een herinneringsmail met alle aanvullende informatie om mee te kunnen doen.

Aanmelden & Afmelden
Wil jij meedoen? Meld je dan snel aan door onder in de training te klikken op ‘ja ik ben er bij’. Kan jij onverwacht toch niet meedoen? Stuur dan uiterlijk 24 uur voor de start van de bijeenkomst een mailtje naar workshops@mooiwerkbreda.nl.

Vragen
Kom je er niet uit of heb je vragen? Neem contact met ons op via workshops@mooiwerkbreda.nl. Wij helpen je dan graag verder!

Carnaval, Koningsdag, jazzfestival en ga zo nog maar door… Breda is een bruisende stad! We hebben heel veel evenementen. In allerlei soorten en maten. En bijna altijd zijn hier vrijwilligers bij betrokken. Daar liggen kansen! Zin om die te grijpen? 

Maak je evenement nóg mooier
MOOIWERK organiseert op 1 maart een bijeenkomst voor iedereen die evenementen organiseert in Breda. Om elkaar te versterken. We delen kennis en kijken hoe we (nog beter) samen kunnen werken. 

Voor wie is deze werksessie/netwerkbijeenkomst?

• Mensen die evenementen of festivals in Breda organiseren én met vrijwilligers werken.
• En die het nóg succesvoller willen maken. 
• Organisatoren die graag met elkaar samenwerken. 
• Iedereen die de – net als MOOIWERK– de enorme meerwaarde ziet van een goed netwerk.
• Organisatoren die vrijwilligers waarderen en dat willen blijven doen.

In twee interactieve avonden hebben we het over samenwerkingsmogelijkheden. We wisselen ervaringen uit en halen jullie behoeften op. Wat heb je nodig? We willen jouw evenement of festival graag sterken op het gebied van vrijwilligers werven. Ook het behouden van vrijwilligers staat op de agenda. We delen kennis, maar vooral: we laten jullie het gesprek met elkaar aangaan. Zie het als een workshop, discussie en brainstormsessie in één! 

Tijdens de eerste avond ga je dieper in op het onderwerp ‘vrijwilligers werven’. Welke middelen zet je hiervoor in? En welke kanalen gebruik je daarvoor?  Daarna zal Bart Heppenhuis (ervaren evenementenorganisator) het gesprek met jullie aangaan. We gaan het hebben over een gezamenlijke vrijwilligerspool en maken hiervoor een begin. Tot slot kijken we waar de uitdagingen liggen voor jullie als organisatoren. Zo kunnen we op de tweede avond werken aan een concreet plan waarin iedereen elkaar kan versterken. 

Programma:

• Werving van vrijwilligers; bespreken van diverse middelen en kanalen  
• Brainstorm gezamenlijke vrijwilligerspool voor evenementen en festivals  
• Waar loop jij tegen aan als het gaat om vrijwilligers?  

Datums & tijden:

• Woensdag 1 maart (werving van vrijwilligers) 19.30 – 21.30 uur.
• Woensdag 29 maart (behoud van vrijwilligers) 19.30 – 21.30 uur.

Inloop tussen 19.15 en 19.30 uur.

Werk jij met vrijwilligers? En heb je interesse in het verkennen van kansen en mogelijkheden? Schrijf je dan in! Tip: kom samen met een collega vrijwilliger, twee weten meer dan één.

Hoe gaat het in zijn werk?
Circa een week voor aanvang krijg jij een herinneringsmail met alle aanvullende informatie.

Aanmelden & Afmelden
Wil jij meedoen? Meld je dan snel aan door onder in de training te klikken op ‘ja ik ben er bij’. Kan jij onverwacht toch niet meedoen? Stuur dan uiterlijk 24 uur voor de start van de bijeenkomst een mailtje naar workshops@mooiwerkbreda.nl 

Vragen
Kom je er niet uit of heb je vragen? Neem contact met ons op via workshops@mooiwerkbreda.nl. Wij helpen je dan graag verder!

Wat kun je als vertrouwenscontactpersoon doen bij grensoverschrijdend gedrag binnen jouw organisatie?

Pesten, dwingende ouders die eisen stellen, seksueel grensoverschrijdend gedrag‚ het kan allemaal voorkomen bij jou op de club of binnen jouw vrijwilligersorganisatie. Wat kan jij doen? 

Het is fijn als je een vertrouwenscontactpersoon hebt binnen jouw organisatie. Want wanneer is gedrag grensoverschrijdend? En wat zou je als organisatie preventief kunnen doen om ervoor te zorgen dat de boel niet uit de hand loopt. Tijdens de opleiding vertrouwenscontactpersoon ga je aan de slag met verschillende situaties uit de praktijk. Je leert hoe je gesprekken aan gaat en hoe jij als vertrouwenscontactpersoon dient te handelen. De workshop neemt je mee in de stappen die er gezet moeten worden bij een melding van grensoverschrijdend gedrag. Je krijgt tips en tools die je kunt gebruiken bij het zetten van deze stappen. 

Als VCP (vertrouwenscontactpersoon) ga je in gesprek met slachtoffers of beschuldiger en onderzoek je waar de persoon in kwestie terecht kan met zijn hulpvraag en welke mogelijke stappen genomen kunnen worden. Daarnaast help je het bestuur grensoverschrijdend gedrag binnen de organisatie te voorkomen aan de hand van het beleid.

In tweedagdelen leer je hoe jij jouw rol als vertrouwenscontactpersoon kunt oppakken. Je krijgt uitleg over de rol, je taken en vooral ook: je grenzen. Daarnaast kun je oefenen met gespreksvoering en leer je hoe je jezelf introduceert in deze rol.

Lesdata en programma
Bijeenkomst 1: 6 maart –  09.30 – 12.00 uur – digitale informatie ochtend via zoom
Bijeenkomst 2: 27 maart – 13.30 tot 16.30 uur – fysieke praktijk dag

Lesdag 1: 
Kan jij de eerste (digitale) bijeenkomt van 6 maart niet? Dan zijn er ook mogelijkheden op;
4 februari 2023  of 06 februari 2023 om de eerste bijeenkomst (digitaal) te volgen.
Wil jij in februari mee doen? Stuur dan een mailtje naar workshops@mooiwerkbreda.nl Wij zorgen dat jij op de gewenste datum mee kan doen.

Doelgroep
Vrijwilligers die vertrouwenscontactpersoon willen worden.

Reservelijst
Is de opleiding vol en wil jij graag op de reservelijst? Meld je hier aan voor de reservelijst.

Onze tip: vermeld bij de aanmelding voor de reservelijst jouw; naam, e-mailadres, telefoonnummer en voor welke bijeenkomst jij graag op de reservelijst zou willen, dan maken wij het gelijk in orde. 

Hoe gaat het in zijn werk?
Circa een week voor aanvang krijg jij een herinneringsmail met alle aanvullende informatie om mee te kunnen doen.

Aanmelden & Afmelden
Wil jij meedoen? Meld je dan snel aan door onder in de training te klikken op ‘ja ik ben er bij’.  Kan jij onverwacht toch niet mee doen?  Stuur dan uiterlijk 24 uur voor de start van de bijeenkomst een mailtje naar workshops@mooiwerkbreda.nl 

Vragen
Kom je er niet uit of heb je vragen? Neem contact met ons op via workshops@mooiwerkbreda.nl  Wij helpen je dan graag verder!

Wat is jouw kennis op het gebied van autisme? 

Ruim 190.000 mensen in Nederland hebben autisme. Dit is een beperking waarbij informatie op een andere manier in de hersenen wordt verwerkt dan bij de gemiddelde Nederlander. Heb jij wel eens te maken met iemand die autisme heeft? En wil jij daar nog meer over te weten komen? Dan is deze cursus iets voor jou!

Wist je dat autisme erfelijk en aangeboren is, maar er kan ook sprake zijn van niet- genetische oorzaken, zoals een oudere leeftijd van de vader of medicatiegebruik tijdens de zwangerschap?

”Ondanks de vele mensen die last hebben van deze beperking, blijft het een moeilijk onderwerp. Wil jij meer te weten komen over autisme en een beter beeld krijgen bij wat het precies is? Sluit dan aan tijdens de workshop en wij helpen jou verder!”

Deze training bestaat uit drie verschillende modules waarbij je aan de slag gaat met de verschillende facetten omtrent autisme onder andere: het ervaren, herkennen en het vertalen van de theorie naar de praktijk.

Doelgroep
Vrijwilligers die werken met autisme of in aanraking komen met verschillende typen mensen en geïnteresseerd zijn in het opdoen van informatie over autisme.

Hoe gaat het in zijn werk?
Circa een week voor aanvang krijg jij een herinneringsmail met alle aanvullende informatie om mee te kunnen doen.

Aanmelden & Afmelden
Wil jij meedoen? Meld je dan snel aan door onder in de training te klikken op ‘ja ik ben er bij’.  Kan jij onverwacht toch niet mee doen?  Stuur dan uiterlijk 24 uur voor de start van de bijeenkomst een mailtje naar workshops@mooiwerkbreda.nl 

Vragen
Kom je er niet uit of heb je vragen? Neem contact met ons op via workshops@mooiwerkbreda.nl  Wij helpen je dan graag verder!